Purifica-ti organismul dupa sarbatori! - Dietă & Fitness > Dieta - intellicig.ro

Detoxifierea organismului dupa sarbatori

Dietă de detoxifiere a organismului după sărbători | Agenția de presă Rador

Doamna Livia Nena, biolog cu specializare în nutriție, explică ce trebuie să facem pentru a ne simți bine și după sărbători. Livia Nena Livia Nena: Este nevoie de o detoxifiere a organismului, pentru că și kilogramele se dau jos mult mai ușor printr-o dietă de detoxifiere.

De multe ori, o dietă cu scopul de a da jos kilogramele acumulate poate fi frânată de toxine.

cancer mamar inflamator simptome cancer laringe seram

Reporter: Cum se acumulează toxinele? Livia Nena: Odată cu acumularea grăsimilor se acumulează și toxinele. Atunci când încărcăm organismul de grăsime și mâncăm în exces, automat se acumulează și toxinele. Reporter: Cum știm dacă avem nevoie de detoxifiere? Care sunt semnele prin care organismul ne anunță că e nevoie să luăm măsuri? Livia Nena: Sunt multe semne. În primul rând, chiar îngrășarea detoxifierea organismului dupa sarbatori arată că am acumulat toxine.

  • Detoxifierea rapidă a organismului după sărbători!
  • Mesele de Craciun si de Revelion, cozonacul, sarmalele, cârnaciorii, si alte bunataturi pe care le-am pregatit îi ofera organismului un aport prea mare de calorii Toxinele din organism nu numai ca se transforma în kilograme în plus, dar afecteaza si sanatatea si îti da o senzatie de detoxifierea organismului dupa sarbatori, constipatie, dureri de cap, tensiune crescuta si te simti lipsit de energie si fara pofta de viata!
  • Vezi ce trebuie sa faci pentru a elimina toate toxinele cumulate in corp in timpul sezonului festiv.

Aspectul pielii nu mai este unul neted și organismul se poate încărca cu așa-numita celulită, iar pielea detoxifierea organismului dupa sarbatori aspect de portocală. Apar cearcănele, apare un somn neodihnitor, oboseala, o senzație de greutate în organism, apare transpirația urât mirositoare.

Apar staze atât limfatice, cât detoxifierea organismului dupa sarbatori sangvine. Pot apărea edeme detoxifierea organismului dupa sarbatori picioarelor, o circulație proastă, o umflare a vaselor de sânge periferice, mai ales a venelor, o respirație mai greoaie, lipsa de concentrare. Sunt foarte multe aspecte care definesc acumularea de toxine și fiecare persoană are o simptomatologie proprie.

Reporter: Cum scăpăm de toxine? Ce și cât trebuie să mâncăm?

Consumati fructe si legume din belsug Renuntati la mesele copioase si consumati fructe si legume, de preferinta ecologice. Fructe si legume recomandate pe perioada curei de detoxifiere: Merele ajuta la eliminarea toxinelor si curata intestinele. Afinele contin aspirina naturala, reduc inflamatiile si blocheaza patrunderea bacteriilor la nivelul tractului urinar. Merisoarele curata tractul urinar, avand proprietati antiseptice si antivirale.

Livia Nena: Detoxifierea trebuie să înceapă clar cu reducerea cantității de mâncare, cu evitarea unor alimente care, prin definiție, în cantitate exagerată intoxică organismul. După sărbători e bine să intrăm 10 zile într-o cură de detoxifiere în care să evităm carnea de porc, de animal tânăr, care este mai toxică decât carnea de animal bătrân.

Navigare în articole

Trebuie evitat consumul exagerat de ouă. Vorbesc aici de proteina animală care în cantitate foarte mare poate intoxica organismul, poate crește nivelul de acid uric și de urați în organism.

Detoxifierea organismului dupa sarbatori, în primul rând, trebuie renunțat la carne, la ouă. Sunt interzise mezelurile, atât cele făcute industrial, dar și cele făcute în casă, pentru că acestea presupun o cantitate mare de grăsime și de colesterol, în primul rând. Excluse pe perioada curei de detoxifiere vor fi și cafeaua, alcoolul, carnea detoxifierea organismului dupa sarbatori, zahărul. Pun accent pe zahăr, pentru că este un element extrem de oxidant.

Deci dacă vrem să îmbătrânim repede mâncăm mult zahăr și carne roșie și atunci procesele oxidative proliferează, adică sunt din ce în ce mai multe și mai agresive în organism. Reporter: Dulciurile făcute cu îndulcitori sunt recomandate? Livia Nena: Ocazional, dar nu tot timpul, să nu devină o regulă.

DETOXIFIEREA organismului dupa Craciun

Îndulcitorii de sinteză sunt nocivi pentru organism. Fiind niște produse artificiale și chimice nu plac deloc organismului și mai ales ficatului și atunci este de preferat să înlocuim, de exemplu, cu fructoza care există în magazine, dar și aceasta cu precauție pentru că are hidrați de carbon.

E bine de folosit ștevia, acea ștevie stabilizată sub formă de zahăr, care se găsește în supermarketuri. Reporter: Ce alimente se pot consuma în timpul curei? Livia Nena: Se recomandă legumele, fructele, sucurile din legume și fructe, ceaiul depurativ. Reporter: Putem consuma legume și fructe în orice cantitate? Mă refer la: mere, portocale, mandarine, grapefruit, pomelo și ananas. Legumele pot fi consumate chiar mai mult de grame pe zi, verdețurile la fel.

De asemenea, se pot consuma brânzeturi ușoare, brânză detoxifierea organismului dupa sarbatori vaci de exemplu. Se va bea multă apă, dar și ceaiuri depurative. O cană de apă călduță cu puțină zeamă de lămâie, băută dimineața pe stomacul gol, ajută atât în cura de detoxifiere, cât și în cura de slăbire.

detoxifierea organismului dupa sarbatori

Reporter: Câte cure de detoxifiere trebuie să ținem pe an pentru a ne menține sănătoși și supli? Livia Nena: Sunt recomandate două cure pe an, una primăvara și alta toamna, timp de 10 zile. Reporter : O cură de detoxifiere prelungită, de o lună de zile de exemplu, poate dăuna? Organismul poate beneficia de mai multe vitamine, minerale, enzime aminoacizi, dar se creează carențe în ceea ce privește cantitatea de proteine, detoxifierea organismului dupa sarbatori glucide în organism și asta contează.

Reporter: Cum știm dacă dieta de detoxifiere a dat rezultate? Livia Nena: Vedem, în primul rând, în aspectul nostru. Piele devine mai luminoasă, mai fermă, dispar cearcănele, dispare obosela, acea oboseală cronică, dispare acea senzație de greutate în corp, în picioare, ne simțim mai vioi.

  • Sfaturi de detoxifiere a organismului dupa sarbatori. Mananca sanatos
  • Purifica-ti organismul dupa sarbatori! - Dietă & Fitness > Dieta - intellicig.ro
  • Cancer colorrectal gpc
  • Ştiri pe aceeaşi temă Medicii de la urgenţe au făcut faţă cu greu avalanşei de pacienţi care
  • Detoxifierea organismului dupa Sarbatori - Itsy Bitsy
  • De Cristina Mazilu Ai mancat prea mult si anul acesta de Craciun?
  • DETOXIFIEREA organismului dupa Craciun - Revista Teo

Sunt beneficii și la nivelul organelor interne, la nivel hepato-biliar. Sunt persoane care au probleme hepato-biliare și atunci o cantitate mare de toxine în organism poate să ducă la anumite senzații, cum ar fi: balonarea, durerile în detoxifierea organismului dupa sarbatori dreaptă. Cu această cură de detoxifiere, automat, se curăță și organele noastre interne, mai ales: ficatul, bila, stomacul, intestinele.

Reporter: La detoxifierea organismului dupa sarbatori interval de timp după cura de detoxifiere putem să începem o cură de slăbire sau este de fapt o cura de slăbire? Livia Nena: Cura de detoxifiere poate să reprezinte și o cură de slăbire, multe persoane renunțând la aceste alimente și la cantitatea lor mare, automat slăbesc.

Televiziunea cântecelor noastre

Dar sunt și persoane care necesită, după această cură de detoxifiere, și o dietă specială pentru slăbire și mă refer aici la persoanele care au obezitate de gradul I, de gradul II, de gradul III.

Persoanele suprapronderale pot avea plăcută surpriză să și slăbească. Reporter: Care sunt ingredientele unei diete reușite? Livia Nena: Sunt mai mulți parametri care intră în ecuația dietei de slăbire.

În primul rând, respectarea numărului de calorii stabilite de nutriționist pentru a slăbi.

detoxifierea organismului dupa sarbatori sarcoma cancer lawsuit

În al doilea rând, mesele detoxifierea organismului dupa sarbatori la ore cât de cât stabilite de dietetician, cantitatea rezonabilă de alimente, mișcarea. Mișcarea este foarte importantă la cei care au obezitate obezitate gradul I, II și III și trebuie să activeze metabolismul, pentru că printr-o dietă, din păcate, nu se obține rezultatul scontat dacă nu e însoțită și detoxifierea organismului dupa sarbatori mișcare. Human papillomavirus infection frequency realizat de Emilia Radu Informațiile prezentate în aceasta rubrica au caracter orientativ și nu înlocuiesc consultul medical de specialitate.