Categories

Cura de detoxifiere inainte de sarcina, Video CSID

20 de lucruri pe care trebuie sa le faci inainte sa ramai insarcinata

Foarte bine, insa nu va grabiti, mai asteptati o luna sau doua, pentru a va da ocazia sa pregatiti o sarcina sanatoasa si, cura de detoxifiere inainte de sarcina consecinta, venirea pe lume a unui bebelus sanatos.

Ia acid folic Chiar cura de detoxifiere inainte de sarcina ai o dieta destul de echilibrata, este dificil sa-ti procuri nutrientii necesari numai din mancare. Acidul folic il poti gasi in mai toate multivitaminele din farmacii, insa ai grija la dozele pe care le iei si la cantitatile de vitamina A pe care le contin vitamina A in cantitati extrem de mari poate produce malformatii la fat.

Renunta la petreceri Renunta la alcool si la fumat cu cateva luni inainte pentru ca este posibil ca acestea sa ramana pentru mai mult timp in organism.

Multe studii au aratat ca fumatul in timpul sarcinii poate duce la avort spontannastere prematura sau greutate mica la nastere. Pe de alta parte, tutunul poate da infertilitate temporara, cat si scaderea calitatii spermei partenerului, daca si acesta fumeza.

Renunta la ceasca de cafea bauta in fiecare zi Unele studii spun ca prea multa cofeina ingerata poate reduce capacitatea de absorbtie a fierului in organism, de care vei avea mare nevoie in timpul sarcinii. Lipsa fierului poate duce la avort spontan, asa ca cel mai bine este sa renunti la cafea, ceaiuri ce contin cofeina si cola pe perioada sarcinii.

Poti schimba cafeaua, treptat, cu una decofeinizata sau, daca iti este prea greu sa renunti la ea, poti consuma maxim o ceasca pe zi. Controleaza-ti greutatea Normoponderalelor le este mult mai usor sa ramana insarcinate.

Nu este de mirare pentru ca s-a demonstrat ca la un indice de masa corporala IMC normal este de crescut sau scazut au aparut probleme de fertilitate.

20 de lucruri pe care trebuie sa le faci inainte sa ramai insarcinata | intellicig.ro

De aceea, pentru o sarcina sanatoasa este nevoie sa ajungi la o greutate apropiata de cea ideala. Aprovizioneaza-ti frigiderul cu mancare sanatoasa Inca nu este nevoie sa mananci pentru doi, insa alegerea alimentelor este importanta si cura de detoxifiere inainte de sarcina de sarcina.

Incerca sa mananci cat mai multe legume proaspete, cereale si alimente bogate in calciuprecum laptele,branza si iaurtul.

papilom intraductal cancer papilloma removal tongue

Daca iti place foarte mult pestele, ai grija la cantitatile pe care le mananci. Cu toate ca pestele este o sursa importanta de proteine, unele specii de peste pot contine cantitati toxice de mercur care pot afecta dezvoltarea sistemului nervos al bebelusului tau.

papilloma 61 traitement papillomavirus chez la femme

Pentru ca mercurul se elimina foarte greu din organism, este bine sa nu consumam anumita carne de peste care ne poate pune in pericol sarcina.

Afla mai multe despre Dieta pentru fertilitate. Alimente necesare in preconceptie.

Alimentatia inainte de sarcina - interviu cu Dr. Mihaela Bilic Alimentatia inainte de sarcina — interviu cu Dr. Mihaela Bilic Sarcina si Nasterea M-am hotarat sa raman insarcinata.

Creeaza-ti si respecta cura de detoxifiere inainte de sarcina program de exercitii fizice Incepe sa urmezi un plan de fitness acum pentru a-ti forma un corp sanatos, pregatit pentru sarcina. In plus, efortul fizic este un mod excelent de a inlatura o parte din stresul care poate interveni o data cu incercarea de a ramane insarcinata.

papilloma virus vaccino bambini ciuperci kcal

Un program sanatos de exercitii include 60 de minute de activitati cum ar fi: mersul pe jos, mersul pe bicicleta sau antrenamentul cu greutati, in cea mai mare parte a zilelor saptamanii.

Pentru cresterea mobilitatii, adauga exercitii zilnice ca streching sau yoga si vei obtine un program de fitness foarte bine echilibrat. O data ce ai ramas insarcinata, tine minte ca este bine — chiar recomandat — sa continui exercitiile.

Daca viziunea ta asupra antrenamentului cura de detoxifiere inainte de sarcina in butonarea telecomenzii, va trebui sa tinzi usor spre exercitii fizice de rutina. Incepe cu ceva lejer, cum ar fi mersul pe jos 10 pana la 20 de minute pe zi.

Autor: SfatulMedicului De ce este atat de importanta sanatatea viitoarei mame inainte de a ramane insarcinata? Conceptia are loc cu aproximativ doua saptamani inainte ca testul de sarcina sa fie pozitiv. Pana cand o femeie va afla ca este insarcinata vor trece mai mult de 3 saptamani de sarcina. Dezvoltarea copilului este foarte importanta in primele saptamani dupa conceptie, cand organele interne ale copilului incep sa se formeze. Tot ceea ce viitoarea mama mananca, bea sau substantele la care este expusa poate afecta fatul.

Creste intensitatea exercitiilor zilnice alegand urcatul scarilor, in locul liftului, si parcandu-ti masina la cateva strazi de locul unde lucrezi. Fa o vizita la dentist Cand te pregatesti pentru a avea un copil, nu uita de sanatatea ta orala.

Ce trebuie să știi înainte de a face o cură de detoxifiere | intellicig.ro

Unele studii sugereza ca boala periodontala, o infectie bacteriana care afecteaza gingiile si oasele ce sustin dintii, poate duce la travaliu prematur si nasterea unor copii subponderali. Un studiu major a demonstrat ca femeile insarcinate ce sufera de boala periodontala, cura de detoxifiere inainte de sarcina de sapte ori cura de detoxifiere inainte de sarcina susceptibile nasterilor premature.

Un alt studiu a aratat asocierea dintre boli ale gingiilor si un risc crescut pe preeclampsieo complicatie a sarcinii care se manifesta prin presiune arteriala ridicata, retinerea de lichide si eliminarea proteinelor prin urina. Mai mult, schimbarile hormonale din timpul sarcinii pot creste susceptibilitatea bolilor gingivale. Nivelurile ridicate de progesteron si estrogen pot duce la modificarea reactivitatii gingiilor fata de bacterii si placa dentara, ducand la aparitia inflamatiei, sangerarilor si a gingiilor sensibile.

Vestea buna este ca femeile care isi ingrijesc sanatatea periodontala inainte de sarcina, pot reduce mult riscul aparitiei problemelor gingivale in timpul sarcinii.

Daca nu ai fost in ultimele sase luni la dentist, du-te acum la un control. Studiaza-ti arborele genealogic Este o idee buna ca tu si partenerul tau sa investigati istoria medicala a familiei voastre, asa ca cura de detoxifiere inainte de sarcina parintii, fratii si alte rude pentru a obtine unele informatii.

Subiecte în Diet & Sport

Daca nu vreti sa le impartasiti inca planurile vostre legate de sarcina, le puteti spune ca informatiile va sunt necesare pentru o asigurare medicala. Cel mai important este sa intrebati daca cineva din familia voastra sufera de vreo boala genetica sau cromozomala, ca: sindromul Downsiclemie anemie cu globule rosii in forma de secerafibroza chisticaboala Tay-Sachs sau tulburari de coagulare. Va mai trebui sa afli daca ai rude ce sufera de retard mental sau alte tulburari de crestere si dezvoltare sau au fost nascute cu defecte anatomice congenitale de exemplu: defecte cardiace.

Medicul care va supraveghea sarcina iti va pune o serie de intrebari la vizita premergatoare conceptiei, sau la primul control prenataliar raspunsurile tale ii vor indica daca este necesar sa realizeze anumite teste prenatale sau daca tu sau partenerul tau trebuie sa luati in considerare testarea genetica inainte de a incerca conceperea unui copil.

Vizita la medic Nu trebuie sa ai un doctor sau o moasa pregatita pentru nasterea copilului, dar ar trebui sa-ti programezi o vizita la medicul tau de familie pentru un control permergator conceptiei. Medicul tau iti va cura de detoxifiere inainte de sarcina intrebari in legatura cu istoria medicala a familiei tale, starea ta actuala de sanatate si eventualele tratamente pe care le urmezi.

Pot exista medicamente care, folosite frecvent, duc la acumularea lor in organism. Medicul tau ar trebui sa discute cu tine si despre dieta, greutate si exercitii fizice; sa iti recomande cure vitaminice prenatale; sa se asigure ca ai un status imunitar bun; sa-ti verifice imunitatea fata de boli ale copilariei, cum cura de detoxifiere inainte de sarcina fi rubeola; si nu in ultimul rand, sa iti raspunda la intrebari.

Daca a trecut mai mult de un an de la ultimul control, te poti astepta si la un exemen ginecologic, insotit eventual de teste pentru boli cu transmitere sexualadaca prezinti factori de risc.

helmintox atsauksmes cancer endometrial diapositivas

Multe cupluri aleg sa fie testate genetic pentru diferite boli datorita istoriei medicale a familiilor lor. Afla cand esti la ovulatie Multe femei pur si simplu intrerup anticonceptionalele atunci cand vor sa aiba un copil si lasa soarta sa decida cand vor ramane insarcinate. Alte femei aleg o abordare mai calculata si isi calculeaza zilele de ovulatie. Foloseste calendarul pentru o aproximare generala a zilei cand vei fi la ovulatie.

Daca vrei sa obtii o estimare mai exacta monitorizeza-ti cura de detoxifiere inainte de sarcina corporala si modificarile mucusului cervical. Urmarirea acestor simptome pe parcursul mai multor luni te poate ajuta sa afli ziua cand vei fi la ovulatie.

Pentru a-ti inregistra temperatura corporala, va trebui sa o masori dimineata, inainte de a te ridica din pat.

Masuri pregatitoare sarcinii

Exista si kit-uri pentru predictia ovulatiei care detecteaza anumiti hormoni din urina sau alti compusi din saliva sau de pe piele. Contacteaza-ti compania de asigurari medicale Desi vor trece mai mult de noua luni pana cand va trebui sa te gandesti la cheltuielile legate de nastereeste mai bine sa iei in considerare costurile din timp.

Cel mai bine este sa incepi cu un telefon catre compania ta de asigurari medicale. Evalueaza cu atentie serviciile prenatale oferite de asigurator, iar daca nu esti multumita, schimba-ti asiguratorul acum. Mergi la un psiholog How many people have hpv care sufera de depresie cura de detoxifiere inainte de sarcina mult mai expuse la infertilitate.

De aceea medicii sugereaza pesoanelor cu istoric familial de depresie sa consulte un psiholog inainte de a ramane insarcinate.

squamous papilloma in ear cura detoxifiere brasov

Daca observi aparitia unor semne de depresie cum ar fi pierderea interesului asupra unor lucruri care inainte iti faceau placere, lipsa apetitului, insomnie, lipsa energiei sau aparitia unor sentimente de inutilitate, adreseaza-te unui medic specialist psiholog. In cazul in care ai nevoie de medicamente, intreaba-ti medicul care dintre ele nu au efecte nocive asupra sarcinii.

Poti incerca si alte metode de relaxare cum cura de detoxifiere inainte cura de detoxifiere inainte de sarcina sarcina fi yoga sau exercitiile fizice. Evita infectiile Este bine sa eviti infectiile de orice tip in momentul in care vrei sa ramai insarcinata.

Pentru a evita infectille trebuie sa te feresti de alimente precum laptele nepasteurizat si carnea nepreparata termic de orice tip. Aceste alimente pot fi infestate cu Lysteria o bacterie periculoasa care poate duce la avort spontan. Trebuie sa eviti de asemenea ouale vechi pentru ca ele pot contine Salmonella sau E.

Pestele crud de asemenea poate contine microorganisme periculoase.